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喷雾提神法 工具：喷雾瓶一只、精油、水
曾经有累得头昏脑胀的经验吗？曾有过觉得精神一直紧绷着，等到有空时才发觉自己真的很累，累得眼睛都张不开来的感觉吗？
如果妳随身有个小喷雾瓶，这个时候就可以派上用场了。
用这个小喷瓶，装上一点水，滴入一两滴你喜欢的精油，轻轻地摇一摇，在脸上喷两次，再用手轻轻地按摩全脸，你会觉得已经凝固的脑子，好像开始慢慢活过来的感觉喔。
至于要选择什么精油呢？这要看你个人的喜好。一般而言，要提神的精油不外乎是:薄荷、柠檬、柑橘之类，及较有青草香味的，但有人很喜欢玫瑰的清香，不妨可以试试玫瑰精油。目前很多化工材料行都有卖已经稀释过的保加利亚玫瑰水，玫瑰的香味之外，还有一些青草的味道，就很适合拿来分装在喷雾瓶中，直接喷在脸上;甚至有的人还把它当淡香水来用，喷在手腕内侧和脖子上，是一种很高雅、有气质的香氛喔。喷士它，想象自己在欧洲一大片玫瑰园里漫步，鼻子闻到甜而不腻的玫瑰香，脸上还有一些凉凉的精油滋润，多么令人神情气爽呀。
如果你手边真的没有喷雾瓶，或者缺精油，还有别的方法可以让你清新一下。可以趁着外出午餐时，绕到附近的药妆店，就可以买到一瓶喷雾水，或是空瓶。但若你觉得单是喷清水没有感觉，也可以将冲泡好但冷掉的红茶茶水，倒一些到小瓶中，记得，千万不到太浓喔。藉由淡淡的茶水香味和它略微刺激的感觉，很快就可以「换个脑袋」了。
其实，这极小喷雾瓶实在妙用无穷，不但能让你在办公室内，来点不一样心情和感受，它也是平时的美容保养良伴。我平时身边都会带着一小瓶保湿喷雾，在等捷运、等公交车无聊的时候，就拿出来喷两下，再拍拍脸颊，马上就能容光焕发喔。 |
