1、
坚持按摩皮肤。按摩是增强皮肤抗黑色素能力，促进皮肤复原的有效的途径。
2、避免照射紫外线。出门前最好涂上含有“紫色素吸光剂”的化妆品。如防晒霜、防晒水、防晒蜜、防晒油等。
每周可做1－2次漂白敷面。这对沉淀的黑色素可起到一定的中和作用。
3、避免疲劳过度。要有正常的生活规律，注意劳逸结合。充分的休息会增强皮肤抗紫外线的能力。
4、保证皮肤的足够养分。经常吸引维生素C，多吃一些含维生素C的食物，可能会促使皮肤黑色素消失，使皮肤逐渐还原。
5、经常使用含有营养的化妆品。如营养霜、营养蜜行等，使皮肤表面形成一层薄薄的保护层，使皮肤增强抗黑色素沉着的能力。
